Physical! es un taller de Acondicionamiento Físico Personalizado que integra Pilates, yoga y trote por el parque.

En una primera etapa del entrenamiento, salimos al parque a trotar un recorrido de 2,3 km aproximadamente a un ritmo que nos permite lograrlo en unos 20 minutos. Luego, volvemos a la sala a realizar saludos al sol (secuencia dinámica de posturas de yoga) por 10 minutos, ejercicios localizados por 30 minutos, 15 minutos de elongación y 5 de relajación, haciendo que el cuerpo pase por distintos estados y ejercitando

Fuerza

Resistencia y

Flexibilidad

Es un taller que funciona hace más de 8 años, está diseñado para hombres y mujeres que se encuentren en condiciones de salud compatibles con el trabajo físico (sin alguna lesión o malformación invalidan).